The 5-Second Trick For 마사지

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또한 마사지 후 많은 사람들에게서 나타나는 세로토닌 수치의 증가, 코티솔수치의 감소만 봐도 우리는 마사지를 받은 고객이 행복감을 느낀다고 충분히 생각해볼 수 있습니다.

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테라피스트가 마사지를 할때에 홈타이 손과 엄지손가락, 팔꿈치와 무릎 그리고 발 등을 사용하여 마사지를 하고 몸을 누르고 당기며 스트레칭을 진행합니다.

눈 주위를 마사지한다. 눈썹 위에 손가락을 올려놓고 눈 바깥쪽을 쓰다듬어 내린다. 손가락을 부드럽게 눈 아래쪽으로 움직이고 마지막으로 눈 안쪽으로 이동한다.

근육 불균형으로 인해 요즘 현대인들의 자세는 대부분 틀어져 있다고 합니다. 골반이라던지 허리 그리고 목 등 이로인해 디스크 등 통증을 겪고 계신분들도 많으실텐데요. 꾸준한 스트레칭은 올바른 자세를 잡을 수 있도록 도와줍니다.